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健康饮茶 选茶有学问
发布时间:2011-11-10 10:38:14    浏览量:1928
 喝茶有很多好处,饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。不同的人体质决定了喝什么茶,为大家介绍一些选茶的学问。

  1、经期间不饮绿茶

  女士经期间不饮绿茶是因为绿茶本身性凉,可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖,因蜜糖有轻泻及滑肠作用,女士经期间也不要吃蜜糖。

  2、花茶不是款款沏

  花茶当中最易接受的是洋甘菊茶,可舒缓咳嗽,及减轻胃气胀,另外薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈,则不是人人受用,甚至有些人会有敏感反应。

  3、西式养颜茶叶营养

  据茗山茶业负责人介绍,一般西式茶中有伯爵Earl Grey红茶、锡兰Ceylon红茶、大吉岭Darjeeling红茶、阿萨姆Assam红茶、南非路易博士茶等及其他花草茶,只要饮得其法,便可达到美颜排毒功效。

  4、绿茶:西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl GreyDajeeling,当中含有大量的抗氧化成分--多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老及暗哑,改善人体排毒及防御功能。

5、花茶:最大众的花草是玫瑰、薄荷及洋甘菊,玫瑰有减肥维持苗条身材的功效,改善皮肤粗糙紧绷现象,薄荷可镇静紧张不安情绪、开胃帮助消化及排毒,洋甘菊则可改善过敏的皮肤,让皮肤润泽并抗老化。

  本文来源于茗山生态茶官方网站

 
 
 
 
 
 
 
   
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